?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Здравствуйте,

Я - психолог, хороший.
Я люблю свою работу и свою жизнь, д
елаю что хочу, и что обещала, много успеваю, не пишу списки дел, но записываю свои мечты.
Но, прежде всего, я - человек (и тоже хороший).  Ну, и еще  умная женщина ))

Мне 49, замужем, двое взрослых сыновей (27 и 16), кандидат наук, работаю психологом с 1993г., преподавала 12 лет на психфаке ГосУниверситета, последние 6 лет занимаюсь только частной практикой.
Консультирую по проблемам личной и семейной жизни, веду обучающие семинары и тренинги, вебинары и научно-популярные лекции, создала несколько видеокурсов для самообразования в области семейных отношений.


Если Вы ищете "своего личного психолога" умного чевлоека, чтобы поговорить с пользой - читайте этот блог, здесь Вы можете познакомиться со мной, моими взглядами и мыслями до того, как придете на консультацию или тренинг.

На консультацию Вы можете записаться по телефону 8 927 602 52 25   (с 10 до 21)
Я консультирую как индивидуально, так и в супружеской паре, в том числе он-лайн, например по Скайпу

подробнее здесь СКОЛЬКО СТОИТ, КУДА ЕХАТЬ И СКОЛЬКО РАЗ

Здесь информация о моих обучающих ПРОЕКТАХ, ТРЕНИНГАХ, СЕМИНАРАХ И ВИДЕОКУРСАХ

А здесь ОТЗЫВЫ обо мне и моей работе,

Здесь много написано о моем образовании, опыте работы, о моей профессиональной позиции,
с какими людьми и проблемами я работаю\не работаю, и лично обо мне


Вот мультик о работе психолога и о том, как он живет и работает, всего 4 мин, мне он очень нравится

Скоро 10 лет, как я веду на сайте "Самарские Родители" свою рубрику вопросов и ответов. Там накопилось много интереснго материала, и там можно задать вопрос и получить ответ бесплатно http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/66-konsultiruet-bogdan-natalia-anatolevna/


Посмотреть и послушать бесплатно:на моем канале в YoutubeCollapse )
Посмотреть и послушать платно (проекты, семинары, тренинги, видеокурсы).

МЕРОПРИЯТИЯ 2018г
Практический семинар "Здравствуй, мама...." посвящен проблемам в отношениях со своей мамой, практическая работы, направленная на разрешение этих проблем, снижение эмоциональной напряженности в этой области. Подробнее о тренинге можно прочитать здесь bogdan-na.ru/zdravstvui_mama Расписание на 2018 год скоро будет сформировано. Если вы хотите узнать о датах тренинга самыми первыми - подайте заявку на почту n.a.bogdan18@gmail.com с темой письма "Тренинг Здравствуй, мама".

ВИДЕО-ПРОЕКТЫ

1. Видео-курс для родителей "Прививка от 1 класса" – для тех, кто готовится или уже отправил ребенка в 1 класс. Подробнее о ВидеоКурсе можно узнать здесь bogdan-na.ru/prirvivka1klass_vidio


2. Проект "Точки опоры" - видеоверсия - это моя душа, можно сказать "дело жизни". Это мое "хочу и буду" ))) Дайте мне (провести) Точки Опоры и я подниму Землю ))))

Проект затрагивает проблемы, которые есть почти у всех:
🔹самооценка — все хотят ее поднять, но мы не любим тех, у кого она завышена )) какая она должна быть, чтобы быть спокойным и уверенным в себе человеком, и при этом не наступать на головы других людей?
зачем у меня в голове постоянно вертятся эти мысли и разговоры с другими людьми, которым я что-то объясняю, и почему я не могу сказать им об этом в реальности, а если и говорю — то толку никакого?
🔹почему мне так трудно принимать даже самые простые решения? почему я постоянно себя переделываю, борюсь с собой?
🔹как же все-таки любить себя? это самое загадочное задание от всех психологов мира ...
🔹как перестать быть в долгу перед всеми? когда я уже смогу жить "для себя"? и не останусь ли я один в этом случае?
🔹почему мне плохо в отношениях, рано или поздно - я чувствую, что все тащу на себе? но одиночества я боюсь еще больше...
Я расскажу вам об этом, и еще о многих важных вещах, о проблемах, которых знакомы каждому.

Но самое главное — я вам все объясню, довольно просто, понятно. И Вы поймете что надо делать.
Нет, прям сразу не станет все легко и просто, но жизнь Ваша точно изменится, это я Вам обещаю.

Хватит ходить по одним и тем же тропинкам - ничего нового они вам не покажут.. Чтобы увидеть новое - придется свернуть с притоптанной дороги...

Начался набор на базовый курс. Подробная информация, расписание, стоимость по ссылке: http://nataliyabogdan.ru/tochki_opori/

3. Видео-курс "Мамина Школа" - готовится к выпуск в 2018 года!

👪Если Вы хотите получить полноценное понимание вопросов семейного счастья - разобраться в том, как же все-таки правильно воспитывать детей и строить отношения с супругом или партнером, то этот уникальный проект - для Вас.

👉Обучение в моей Маминой Школе даст Вам минимально необходимые знания по психологии детей, материнства и семейных отношений, это такое ми-ни-образование по подготовке домашних психологов.

За годы более чем 20-летней практики я «выучила наизусть» список «граблей, которых не минует никто» - это набор проблем, с которыми ко мне приходят чаще всего

(трудности контакта с младенцем, проблемы приучения/отучения, детские истерики и плохие привычки, подготовка к садику, конфликты на детской площадке, вопросы наказания и раннего развития, дети с диагнозами, неполная семья, выбор школы…
А также неизбежные проблемы в отношениях с мужем - конфликты, отчуждение и физическое охлаждение в браке, кризисы супружества, проблемы с родней, измены или близко к ним, вопрос - разводиться или нет, как сохранить семью и укрепить отношения,
и все при этом спрашивают - что делать и кто виноват… )

И я могу показать Вам безопасную тропинку на этом «минном поле»
- последовательно и обстоятельно, конкретно и понятно расскажу - что делать и почему все так…

❗Читайте все подробности здесь
bogdan-na.ru/mamina_shkola_video
Если вы хотите узнать о начале продаж видео-курса самыми первыми - подайте заявку на почту n.a.bogdan18@gmail.com с темой письма "Видео-курс Мамина Школа".

Подпишитесь здесь на мои информационные рассылки и Вы будете своевременно получать уведомления о том, какие проекты открываются и как в них можно поучаствовать, получать бесплатные бонусы и другую полезную информацию. Гарантирую ненавязчивость и конфиденциальность






Ваше имя:
Ваш E-Mail:






























яя

Как правильно?

Люди приходят к психологам, чтобы спросить: «Как правильно?» И когда слышат: «Все ответы внутри Вас, ищите». Это бесит: если ответы есть, то почему бы просто не сказать их мне? А главное – как искать-то?
Да, искать невозможно, до тех пор, пока вы изо всех сил прячетесь и боитесь выйти на свет из своего панциря, выползти из-под маски (каким я хочу, чтобы меня видели). Вы плывете по течению (соответствуя ожиданиям других), не отсвечиваете (избегаете конфликтов), не выезжаете на встречку (делая как положено, как дешевле, как удобнее, как запланировано) – человеки-невидимки.
Слышали, что люди меняются после каких-то трагических событий, потерь, болезней и даже просто от цифры в паспорте? Жизнь срывает фальш-фасады, они больше не могут держаться за свои маски. У них появляется смелость стать собой и просто жить, как хочется и как получится. Это такое «отчаяние висельника» – если меня всё равно повесят (состарюсь, умру, если уже бросили или променяли, если новая нога не вырастет), то я могу делать что угодно: запеть любимую песню во все горло; послать кое-кого далеко, громко и в глаза; сказать соседке, что все эти годы фантазировал о сексе с ней; потратить все свои деньги на какой-то мотоцикл.
Ирвин Ялом описывает этот период у неизлечимо больных раком, и они называют это «золотое время». Если человеку удается освободиться от «за что мне это, давайте что-то делать, так быть не должно» до того, как наступит немощность, то он проживает оставшиеся дни на полную катушку («Достучаться до небес», помните такой фильм?). Проживает так, что порой рак отступает на несколько лет.
У него, а не у его маски появляются поклонники и враги. Он говорит – я нашел себя. И фраза психолога – ответы внутри Вас – уже не бесит, да и психолог теперь не нужен.

Read more...Collapse )

Пишите письма

Только две недели, до 23 февраля я отвечаю на ваши письма вслух и бесплатно. Помните, всё лето был этот проект? «Бывает, что полученное бесплатно, дороже дорогого. Люди пишут письма, а я отвечаю – также как и на платной консультации, но немного жестче и резче, чтобы достучаться до чувств сквозь буквы и экран».

Если Вы хотите узнать: «А что бы мне сказала Наталья Анатольевна, если бы я пришла к ней на консультацию?» – напишите о своей проблеме на почту n.a.bogdan18@gmail.com. Опишите свою ситуацию с подробностями, но не очень длинно (около 3 тыс знаков). Отвечать в этот раз я буду в прямом эфире Инстаграм – зачитываю письмо и рассказываю, что я там вижу, и что бы я посоветовала автору. Анонимность и деликатность гарантируется. Эфиры буду объявлять заранее по мере поступления писем. Письма принимаю только до 23 февраля.


А теперь о памятниках и фонтанах на моей площади). Часть 3 – кого я люблю в инсте. 

Тут профессия, возраст, внешность, наполнение страницы не принципиальны. Просто нравятся и всё. 

Назову здесь только тех, с кем лично не знакома. Говорить здесь о «своих» – это будет кого я люблю в жизни, а не в инсте. (Всё равно, что разместить списком тех, с кем я спала или целовалась, хотя ни от кого из них я не отрекаюсь, но не списком же…  Это личное.)

Итак, мои пристрастия в Инсте: Италия, её много) давно читаю Ксению @toscanissimi и @mugelloru, красивейшие подборки фото в @ig_italia, @ig_firenze_, @firenzecityitaly, новый для меня человек  @florence_reporter. 

Еда – @novikovarkadiy, @cedricgrolet, @raisa_foodblogger. Не особенно нравится, что Раиса прям семейное кино снимает в последнее время, но это её дело, рецепты хорошие. 

ПП – @wow.so.young. Пытаюсь читать @katia.txi, но мне трудно, может я не настолько больна пока...

Звёзды, которые по моим меркам настоящие, @morskaya_pipiska  и @elenakrygina, @shnurovs, @xenia_sobchak, @belonika.

Просто люблю видеть – @bolshe_nikogda Полозкова, @bgrebenshikov Гребенщиков, @renatalitvinovaofficiall Литвинова, @eltonjohn Элтон наш Джон), Познер @pozneronline, Меньшиков @olegmenshikov.ru, Ургант @urgantcom.

Интересные для меня психологи @labkovskiy Лабковский, @kurpatov_official Курпатов, @tv_chernigovskaya Черниговская. Эволюцию @evo_lutio читаю в первоисточнике (в жж), редко (раз в месяц) и исключая разборы писем.

И очень люблю котиков)

Read more...Collapse )

Одна история из Италии

Пока добрались, пока заселились… Темнеет зимой рано и к закату мы успели только подняться на обзорную площадку Ментоны, где тогда было пустынно - зима, вечер. Клубника и шампанское, восхитительный вид на море и горы, Лена читает вслух про город и достопримечательности. Вдруг, совершенно неожиданно, в малюсеньком французском городке русская речь: «Добрый вечер! Простите ради Бога, если помешал, но зачем же по путеводителю читать? Если вы не против – я немного расскажу?» ... Мы, конечно, не против.) Мужчина представился, «наш», но живет в Англии, преподает там химию, часто приезжает сюда, любит и хорошо знает эти места. Рассказал нам про ботанический сад, про замки в округе, про древние пещеры и их легенды, про главные улицы городка и русское кладбище. «Вы уже ходили на мыс? Нет? Что вы – обязательно надо идти, я настаиваю! Конечно, на рассвете лучше всего, но в любое время – это же райское место!» Просто подошел, просто рассказал, поблагодарили, простились. )
Но какая это была прогулка! Я теперь всех тащу на этот мыс в Ментоне! Там и правда – Эдем, как он и обещал... Это видео тех дней и той волшебной прогулки. И я купалась, потому что было Крещение!

Я думаю, что у многих есть такие истории – как совершенно нечаянно попали в уникальное место или как встретили человека, который случайно одним небольшим движением изменил ситуацию и оставил незабываемый след в душе…
Мне интересно почитать такие ВАШИ истории. Для себя, и для всех остальных, чтобы вовлечь их в поток отношения к жизни - как к увлекательному путешествию. )) А ещё это будет одновременно и конкурс, где одно место бесплатно, и три по скидке 50% на мои «Итальянские вечера» (кто не в курсе, активная ссылка в профиле).
Пишите Ваши истории в своих аккаунтах с хэштегом #историядляБогдан, по нему я найду Ваш пост. Объявлю победительниц в понедельник 22 января в 23:00!


Итальянская личность

Я дома. Вернулась в девятнадцатый (!) раз из своей любимой Италии.)) Эта поездка была особенной вот чем: я поняла - за чем езжу туда из раза в раз и что самое ценное оттуда привожу.
Впервые я оказалась там по воле обстоятельств - “горели” накопленные нечаянно мили на бесплатный перелет в Европу. Советское отношение к халяве, как к “святыне”, не позволяло мне упустить шанс. И не понимая что там, где и куда я там одна, спрятав в кармашках лифчика (для вкладышей “пуш-ап”) две фиолетовые бумажки по 500 евро, одолжив, у вышестоящих на социальной лестнице успеха, пару приличных сумок и новое слово “аутлет” я полетела в Рим. )))
И вот теперь, спустя 9 лет, я понимаю - есть большая вероятность, что именно Италия вырастила меня в ту, кем я стала теперь.
В тот, первый раз, мне просто было некуда деваться, как суметь, найти, сориентироваться. И было бы как-то глупо, приехать и сказать: “Всё плохо, больше не поеду”. Да и понравилось мне там, многое - до восторга.
У меня был жестокий стресс: с одной стороны я видела, как всё красиво, и вкусно, и шикарно, и очень непонятно для меня. Я шарахалась от невероятно красивых и дорогих магазинов, от людей, пытавшихся говорить со мной в кофейнях, от мужчин в отделах нижнего женского белья, которые активно перебирали вешалки и обсуждали фасоны трусиков с продавщицами… У меня кружилась голова от роскошных женщин и кинематографических мужчин… Но с другой - вот оно, всё это - дольче вита, оно существует в реальности, а не только на картинках. Вот они - люди, которые ходят “как у себя дома”)). А значит и я могу? Надо только во всем этом разобраться и сориентироваться и дорасти до всего этого, надо обязательно приехать сюда ещё раз и суметь вот так, купить вот то, попробовать это и увидеть там…
Приехав домой со своей первой в жизни Фурлой (она до сих пор жива и я думаю её ещё поносить) и двумя (!) парами сапог Балдинини (русская мечта), я поняла: “моя жизнь не будет прежней”, в меня попал вирус Италии.
Я почувствовала на себе магию “безпакетных” поездок, и стала уговаривать поехать туда “без путевки” мужа, а потом принялась и за подруг.)
Так и родился проект “самостоятельные путешествия”, и его главная цель - заразить вирусом Италии. Знаете - как я радуюсь, когда вижу фотки “заболевших” и теперь колесящих по свету?))
Вот что я вам скажу - дело НЕ в Италии. Дело в том, чтобы ехать самим или даже самой. Путевка защищает вас, но от чего? Прежде всего от страны, оставляя ее “за стеклом” и во вторую очередь от себя самих, от своих возможностей и достижений. Путёвка экономит вам, но что? Впечатления - самое ценное, потому что это нельзя отнять. И главное - он лишает вас ВЫБОРА, никогда не создаёт вам “зону роста”.
Самое важное в поездках без путёвки - тайные тренинги повышения самооценки и самоуважения. Самый лучший способ личностного роста и обретения чувства уникальности - самим найти нужную пересадку, купить билеты на электричку в автомате, перевести итальянские слова в меню, пройти квесты с платными дорогами и дурным характером навигаторши, которая временами тупит и теряет башку.))) А ещё вырастет и своя планка достижений, вы поймете, что оказывается “это” тоже можно. И можно намного больше, чем раньше, и бывает намного лучше, чем было. Купить там в три раза дешевле, чем здесь, и надевать каждый день такое, чего тут и не бывает. Да ещё нежиться воспоминаниями о небесно-прозрачных глазах того продавца, который приносил-уносил и как он смотрел... ))
Мне пишут в вайбере: "Но как мне поднять самооценку и свой авторитет?" Всё просто - проедьте сами по стране за рулем или хотя бы на поезде, найдите свою квартиру и место где получать ключи, в соседнем супермаркете купите осьминогов, прошутто, бурату и сладчайших помидорок, выберите вкусного винца, приготовьте себе ужин и сядьте на балконе с этой красотой. Вы обязательно обнаружите, что всё выросло ))
Я хочу инфицировать вас именно такими тренингами личностного роста - самостоятельными поездками. Если желаете получить прививку - приходите на встречи, подробности по ссылке http://nataliyabogdan.ru/italian_evenings
Говорят,  все правильные ответы только внутри нас.. но  почему мы их не находим?

А проблема в том, что мы в них не верим… Не верим  ни себе, ни в себя, ни  другим людям…

И до сих пор так и не поняли, как это - любить себя? За что?

И все, что происходит с нами - происходит только у нас в голове, ведь наша жизнь -  она ни при чем, она сама по себе… а фишка в том, как мы ее сумеем увидеть и понять - эту жизнь, из какого окна мы смотрим в мир? от этого зависит и то, что мы увидим.

А любить себя можно только одним способом - как есть и просто так… а иначе это не любовь, а какое-то положительное подкрепление)))

Проект «Точки Опоры» - мое Главное Дело на сегодня.

Очный формат не заменит ничто - это просто отдельная жизнь.. ,

НО!

У нас есть другой формат - отличное видео!!!!

Я могу рассказывать для Вас с экрана вашего ноутбука или планшета, звучать из телефона или в наушниках…

Мы обработали записи (резали и клеили) отбирая самое вкусное и полезное, мы продумали сопровождение слайдами и списками дополнительного чтения, мы щедро отдали весь наш материал, чтобы Вам точно все стало понятно.

А еще мы сделали варианты для скачивания, для просмотра и отдельно аудиотрек для прослушивания!!!

И я горжусь эти продуктом ))) Там - все лучшее и ценное )))

Все подробности читайте здесь http://bogdan-na.ru/tochki_opori_video , и обратите внимание что

Только до 25 декабря (включительно) -25%!

Стоимость КОМПЛЕКТА из четырех видео 4500 р. = 3 375 р.

Возможна поштучная продажа лекций:

Первая лекция (независимо от названия) -2000р = 1 500 р

Вторая лекция - 1600 р = 1 200 р.

Третья лекция - 1200 р = 900 р

Четвертая лекция - 800 р = 600 р

Мы высылаем вам:

- ссылки для ПРОСМОТРА видео (срок действия не менее 2х месяцев)

- ссылки для СКАЧИВАНИЯ аудиоверсии (скачанные материалы остаются в ваше вечное пользование)

Если вы заинтересованы в более глубоком обучении, то при покупке КОМПЛЕКТА из четырех видео, вы можете приобрести к нему все ссылки и статьи для дополнительного чтения и примеры домашних заданий.

Цена +500р к цене комплекта

Для того, чтобы приобрести лекции, достаточно внести оплату на карту Сбербанка 4276 5400 1598 7708 получатель Светлана Александровна О.
После оплаты обязательно напишите на почту n.a.bogdan18@gmail.com с темой письма "Оплата Точки опоры". В тексте письма укажите оплаченную покупку (курс или название поштучной лекции), а так же дату и точное время оплаты.  После этого мы вышлем вам ссылки на просмотр и скачивание лекций.



Отношение других людей к Вам не имеет к Вам никакого отношения. Это третья степень.
Первая — наша мания величия и вера в то, что возможно моделировать отношения других людей к себе. Вы думаете, что если причините им добро — они тут же и начнут вас любить. Что если искренне и верно любить — никогда не бросят, не разлюбят (болезнь недолюбленных детей — угоди маме, и мама полюбит). А если «наказать» — обидеться или накричать, то все, конечно, поймут, что так нельзя и больше так не будут. Вы постоянно вслух, или про себя объясняете еще и им — как на самом деле другие люди ДОЛЖНЫ были отреагировать на ваше добро/зло. О, сколько «великих Макаренко» — спасителей и вдохновителей, сколько «выводительниц в люди» бесславно прозябают в плену этой идеи... Постепенно вы отчаиваетесь и говорите: нет, все, хватит, их не переделаешь, они добра не понимают!
Так происходит переход на вторую ступень: око за око, зуб за зуб; ты мне хорошо — я тебе тоже, ты мне плохо — я в ответ. Вам кажется, что вы всех обхитрили? Теперь у них не получится Вас обидеть? Поначалу жизнь, как бы, налаживается... Но нет. Во-первых, чувство пустоты — всё как-то механически упрощенно, и совсем не зависит от вас. Хочется иногда чего-то просто так, чуда что ли... Да и со счету — кто кому чего и сколько должен — легко сбиться. И мстить не всегда хочется (а надо), и добро возвращать не всегда есть порыв души.
Тогда добро пожаловать на третью ступень: «То, что говорит Павел о Петре, говорит не о Петре, а о Павле» (не ручаюсь за точность цитаты).
Люди относятся к вам так, как им сейчас (возможно в силу их душевной организации) нужно или выгодно отнестись («ты виноват уж тем, что хочется мне кушать» — волк не не любит ягненка, он просто голоден).
Так то, да — наши действия могут повлиять на них. НО только если они сами хотят или готовы внести коррективы в свою траекторию движения (души). Но в таком случае подтолкнуть их на это может даже песня по радио, а Вы (почти) расслабьтесь.
Цените и берегите хорошее отношение других к Вам, избегайте плохого. Это важное правило (не только оно, но и все предыдущие придуманы не мной). Оставьте поиски прямой взаимосвязи между отношения людей к вам и вашем отношением к ним, оставьте попытки понять и управлять этим. Мы — планеты, и каждая летит по своей орбите... Отношение других людей к Вам, к Вам не имеет почти никакого отношения...

Завтра в 17 часов начну прямой эфир в своем профиле Инстаграм с заключительной лекции проекта «Мамина школа» — Секреты семейного счастья. Присоединяйтесь!

Profile

джок
nataliyabogdan
Наталья Анатольевна Богдан
самарские родители

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel