?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

как выжить в кризисе

В последнее время накопилось у меня много раздумий на одну тему, и все это сложилось в конкретные советы женщинам, оказавшимся, скажем так, в непростой жизненной ситуации, когда одиночество и страх пришли к тебе без приглашения...

1. Не теряйте чувства ведущего, нельзя чувствовать себя заложницей обстоятельств, поведения других людей... надо возвращаться и возвращаться к мысли о том, что от тебя самой зависит очень многое, что это ты рулишь ситуацией...

2. Постарайтесь понять и почувствовать, поверить в то, что в любом случае все эти события обернутся тебе на пользу, тем или иным образом, при любом исходе....и что ты сумеешь это сделать (повернуть в свою сторону).

3. Не держите в себе эмоции, особенно негативные - их надо отпускать, высказывать, выражать, хотя бы в пустоту (тут очень помогают физические и спортивные нагрузки) - ни к чему самой себя разрушать изнутри этими "плохими мыслями"... и хорошие чувства выражать людям, отдавать хорошее другим - не наказуемо, даже если это кажется абсурдным - все равно отдавайте - останетесь только в плюсе от этого...

4. Ищите в общении поддержки, избегайте тех, кто делает внутреннее состояние тяжелым, разрушенным... ищите в общении ощущения "я все делаю правильно". Конечно, ошибки допускают все, но главное - знать как их исправить, и понимать, что неисправимых ошибок почти нет.

5. Не отказывайте себе ни под какими предлогами в необходимом, не наказывайте себя лишениями. Если Вы точно поняли, что Вам что-то действительно надо - прикладывайте усилия, чтобы получить это, пойдите и получите это...

6. Не бойтесь пробовать, чтобы понять себя и ситуацию... "эксперимент дешевле расчетов" (с), а главное - результативнее, всегда дает ответ на уровне чувств - наших главных "советчиков"....

Profile

джок
nataliyabogdan
Наталья Анатольевна Богдан
самарские родители

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel