?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вот я работаю. Много. Всего 2 мес как из отпуска, а уже "броня моя НЕ крепка, а танки НЕ быстры"....
Внезапно обнаружила, что лучше всяких традиционных способоы мне помогает восстановиться... например готовка. Сварила вкуснючие щи, замариновала говядину в горчице с соевым соусом и пожарила в муке - ммм, какая она получилась мягкая и вкусная! (конечно не любую часть коровьего тела можно приготовить такой мягкой). Шоколадно-банановый кекс, домашний майонез новым блендером и запеченые перцы\баклажаны почти вернули меня к жизни.
Окончательное "выздоровление" произошло, когда я посмотрела фильм "Прислуга", где фразой дня для меня стали слова: "Каждое утро, когда ты просыпаешься, спроси себя - собираюсь ли я сегодня поверить всем тем глупостям, которые скажут про меня всякие дураки?", и...
обновила табуретки :)
в Леруа Мерлен купила "пистолет", стреляющий скобками в мебель, выбирала ткань - с крупными розами, потом отмеряла, отрезала, и поверх старой несвежей обивки "приколотила" всю эту красоту :)

но главное - я поняла: работа моя сложна и заковыриста тем, что мне далеко не всегда удается увидеть\услышать результат, будь он положительный или отрицательный. Да и субъективная самооценка этого результата - не всегда показатель моих усилий. А готовка, ремонт табуреток и прочее прикладное творчество - реальные, конкретные дела с явным результатом. И это меня здОрово оздоравливает :)
Теперь осталось в свое расписание внести эти занятия :) как обязательные мероприятия по технике профессиональной безопасности :)

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Comments

( 22 comments — Leave a comment )
olika_sova
Apr. 14th, 2013 09:40 pm (UTC)
Да, для того, чтобы оказывать психологическую помощь другим, нужно самой быть с "заряженными батарейками".

Я люблю дела, у которых есть быстрый конечный результат. Мне это помогает справляться с плохим настроением. Поэтому я люблю убирать, готовить, разбирать захламленные уголки квартиры и т.п. женские дела, результат которых виден сразу и сразу отражается на жизни.

А какую часть коровьей тушки нужно брать, чтобы она получалась мягкой в таком рецепте? ;)
nataliyabogdan
Apr. 15th, 2013 01:55 pm (UTC)
ну, уборка - это вообще лучший вариант, потому что еще и физическая нагрузка пережигает гормоны стресса.

ЩИ у меня стали необычными потому что настрогала туда целую луковицу-порей, всю эту ветку - от белого до зеленого

а мясо... вот его видно - оно даже на ощупь бывает такое мягкое, как бы рыхлое, а не плотное-упругое. Обычно такими качествами обладают крестец и шея, если продавец не обманет. Мясо из этих частей как бы все пронизано небольшими белыми жировыми прожилками. Ну, и вырезка - та самая небольшая мышца, а не мякоть ноги, которую иногда вырезкой называют, там прямо видно, что это выделенная мышца, она всегда тоже мягкая, но более постная, т е суховатая чуточку.
а вообще горчица - отлично размягчает, мое лежало 2 суток в горчице смешанной с соевым соусом (1часть горчицы к 2 частям соевого соуча, но горчица у меня - злючая)
olika_sova
Apr. 19th, 2013 12:37 am (UTC)
Ааа! Я поняла, что за части говядины. :) Я ее пока умею только варить очень мягкой :) Спасибо за совет.

Да, со спортом жить веселее, это точно. Скоро совсем тепло станет, начнется сезон великов-роликов - красота!
(Deleted comment)
nataliyabogdan
Apr. 15th, 2013 01:49 pm (UTC)
наверное секрет №2 в том, что делаешь еще и то,что\как нравится именно тебе, а не заказчику. Реализуешь свою Самость.
ДА, прямо как трудовой кодекс - творчеством заниматься обязательно
elena_kuf
Apr. 15th, 2013 04:38 am (UTC)
Как сейчас говорят в интернете - подпишусь под каждым словом!)
Репетируешь-репетируешь киндеров по-английскому, то ли он понял чего-нибудь, то ли нет... Пока на олимпиаде не победит, и не знаешь, был ли толк от твоей работы. Поэтому я очень люблю красить! Раз-раз, и вот он результат. Как-то у родителей 6 батарей покрасила сразу - удивительное удовлетворение получила) Только краска пахнет противно, и живот от запаха болит..
Ну а в Вашей профессии, где буквально "ездят по мозгам", и столько боли выплескивают на слушающего, конечно, особенно тщательно режим труда и отдыха нужно соблюдать..
Наталья Анатольевна, а Вам тоже в детстве родители говорили, что лучший отдых - это смена деятельности?)
nataliyabogdan
Apr. 15th, 2013 01:46 pm (UTC)
было дело - папа любил такие речи. что, мол, сидишь за письменным столом, не пишешь - устала? пойди подмети полы :)

я поначалу искала способы отдыха, как получения удовольствия, но, образно говоря, так можно дойти до того, что количество заработанного приравняется к количеству потраченного.
А тут вот какое решение нашлось - и самоощущение улучшается, и финансы сберегаются, а то еще и прибыль - от экономии и сотворения нового :)
вот радость то!
elena_kuf
Apr. 16th, 2013 06:20 am (UTC)
Вот эту замечательную сторону медали я и не замечала! Что эти удовольствия еще и финансы берегут) Т.е. у меня давно способы отдыха любимые не самые затратные: читать люблю очень и бегать, но так приятно осознать, что они еще и рубль берегут) Чтоб можно было семьей попутешествовать, например..
tashasomova
Apr. 15th, 2013 06:22 am (UTC)
табурет прекрасен
nataliyabogdan
Apr. 15th, 2013 01:43 pm (UTC)
ага :) стока радости от него :)
mia_mirakle
Apr. 15th, 2013 09:21 am (UTC)
О, понимаю. У самой такая же работа (не психотерапевт, тренер бизнес)
Мне помогает знание результатов после тренинга. Когда я понимаю как и чем поможет инструмент и чем поможет сдвиг концепта. И четкое разделение ответственности с группой.
nataliyabogdan
Apr. 15th, 2013 01:42 pm (UTC)
да, "техника безопасности" в нашей работе - основа успеха и результата
dsisaev
Apr. 15th, 2013 03:10 pm (UTC)
Я с подтверждениями необыкновенной вкусноты всего приготовленного и красоты всего прикоснутого этой прекрасной женщиной.

Edited at 2013-04-15 03:11 pm (UTC)
nataliyabogdan
Apr. 15th, 2013 07:32 pm (UTC)
это "все из-за тебя", ДИма :) я вся такая... :) искуссница :)

Edited at 2013-04-15 07:33 pm (UTC)
juka_julia
Apr. 15th, 2013 05:31 pm (UTC)
Только вчера поймала себя на таком же благостном ощущении после целого дня наведения порядка в доме и готовки. Только у меня мелькнула такая логика - много и усердно работая на работе, теряется какая-то важная часть меня как женщины, и домашние дела позволяют мне это почувствовать :) похвалить себя еще и за это :) и еще наблюдение - снова вернуться к себе как к женщине могу прокатившись на пассажирском сидении с любимым, а не самой за рулем
nataliyabogdan
Apr. 15th, 2013 07:37 pm (UTC)
это да.. на работе ты работник, а дома..
"я тут не как термометр, а как женщина лежу" - помните анекдот...
ага - побудешь женщиной, и вроде как, опять и термометром побыть ненапряжно :)
zholy
Apr. 16th, 2013 06:10 pm (UTC)
А я поэтому вяжу и вяжу...))) Результат нравится)))
К психологу, как и к врачу приходят тогда, когда плохо.
И когда наступает хорошо, некоторые стараются не вспоминать о том времени, попутно и о людях, которые были в том времени...
Табуретка нравится)))
nataliyabogdan
Apr. 18th, 2013 05:02 am (UTC)
спасибо, Лена :)
vintova_mart
Apr. 16th, 2013 06:44 pm (UTC)
А мне помогает чья-то срасенная жизнь
Едишь за рулем,смотришь вокруг:все слепы и глухи,и вдруг кто-то проснулся и подает руку старушке на переходе, бабульки в старой одежде кормят бездомных собак,мужчина на джипе пропускает пешехода в неположенном месте... Человек это не котлетки на кухне,как вообще могут радывать трупы...хотя три года назад мне хватало быта для счастья.
vintova_mart
Apr. 16th, 2013 06:44 pm (UTC)
Спасенная
)
nataliyabogdan
Apr. 18th, 2013 05:04 am (UTC)
Re: А мне помогает чья-то срасенная жизнь
ну, может быть не спасенная жизнь, а просто - доброе дело?
это да - тоже очень соглевает сердце и наполняем жизнь смыслом....
iskra_di
Apr. 18th, 2013 08:33 pm (UTC)
в последний год ровно через 2 месяца после отпуска батарейки были уже на отметке плинтус. спас новый отпуск. мне нравится этот режим. но кошелек постанывает.

сейчас можно будет переключиться на традиционно: у меня весной-летом наступают балконоводческо-озеленительно-рыночные приступы. петуньи на французских окнах, базилики там с укропами и каждый выходной рынок и новая инсталляция на столе (цветы-салфетки-элементы)
nataliyabogdan
Apr. 18th, 2013 08:37 pm (UTC)
вот-вот, аналогичная ситуация. "лечение" отпуском сводит круговорот финансов к нулевому балансу :)
а прикладное творчество - помогает не хуже, и способствует плюсам :)
сегодня пересаживала орхидеи. Иннокентий их уронил с подконника - вот и был повод. Сижу, вожусь, ворчу на кота - я из-за тебя не успеваю подготовить выступление... а потом думаю: я благодаря этому выступлю завтра лучше....
( 22 comments — Leave a comment )

Profile

джок
nataliyabogdan
Наталья Анатольевна Богдан
самарские родители

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel